Yoga et fitness
Longevity Health & Wellness Hotel
Découvrez nos programmes de yoga et de fitness conçus pour renouveler votre corps et votre esprit. Que ce soit par le yoga, le surf, le fitness ou les thérapies spa holistiques, chaque expérience vous aide à vous reconnecter avec la nature, à renforcer votre vitalité et à atteindre un équilibre et un bien-être durables.
Programmes
Bienvenue à Alvor, Algarve
Une vitalité fondée sur la science : se ressourcer, se régénérer, retrouver l’équilibre. Optez pour Longevity pour prévenir les maladies, stimuler le renouveau et vous épanouir, guidés par l’attention, la science et un objectif précis.
Longevity Yoga
- 3 nuitées
Notre retraite de yoga propose chaque jour des séances de yoga, de méditation et des pratiques holistiques adaptées à tous les niveaux. Venez profiter de la tranquillité de la nature et repartez revitalisé, recentré et renouvelé.
Services et soins de la clinique de santé et de bien-être :
- 1 massage relaxant
- 1 séance de méditation guidée en groupe
- 2 cours collectifs de yoga quotidiens
- 1 gommage corporel à l’huile d’olive et au citron
Longevity yoga et surf
- 4 nuitées
Profitez de séances de yoga énergisantes, de cours de surf pour tous les niveaux et d’une connexion profonde avec la nature, vous laissant revitalisé, rééquilibré et plein d’inspiration.
Services et soins de la clinique de santé et de bien-être :
- 1 cours collectif de yoga quotidien le matin
- 3 cours de surf
- 1 séance de méditation guidée en groupe
- 1 massage relaxant
- 1 gommage corporel à l’huile d’olive et au citron
- Bain relaxant à la lavande et à la fleur de sel
Longevity fitness total
- 5 nuitées
Obtenez une évaluation rapide de votre condition physique, brûlez des calories, améliorez votre condition physique et détendez-vous grâce à nos soins de spa.
Services et soins proposés par la clinique de santé et de bien-être :
- 2 évaluations biophysiques
- 1 évaluation de la condition physique
- 1 évaluation des troubles vertébraux
- 1 évaluation de la pression artérielle et du rythme cardiaque
- 1 séance de cryothérapie
- 1 bain revigorant
- 1 massage des tissus profonds à l'arnica
- 1 séance d'entraînement personnel de brûlage des graisses (60 min)
- 1 séance d'entraînement personnel en équilibre et force
- 1 séance d'entraînement personnel HIIT (60 min)
- 1 séance d'entraînement personnel pour la silhouette (60 min)
- 1 cours collectif de yoga quotidien le matin
